¿Por qué no es bueno quedarte dormido con la televisión encendida?

Si eres de los que se van a la cama y ponen una película o cualquier programa para “arrullarte”, y luego te quedas dormido con la televisión encendida, o la computadora, el celular, o incluso una lámpara, esto te puede provocar cambios en el humor, depresión o incluso, impedirá que bajes de peso.

Cuando te quedas dormido con el televisor encendido la luz intermitente en tu rostro afecta tu patrón de sueño, y esto afecta tu estado de ánimo y tu temperamento, esto de acuerdo al Dr. Guy Meadows, de la Escuela del Sueño.

“Estamos diseñados para dormir en la oscuridad. Cuando el sol sale, los receptores de luz que se encuentran en la retina, detrás del ojo, nos avisan que es tiempo de despertar, inhibiendo la secreción de melatonina, la hormona que nos hace dormir”.

– Dr. Guy Meadows

Pero cuando dejamos la tele encendida, la luz sigue llegando al ojo, lo que hace que la melatonina no se disperse, por lo que el nivel de sueño y descanso es muy leve, ocasionando que permanezcas somnoliento todo el día.

Rand Nelson y sus colegas trabajaron con 16 hamsters: la mitad durmió en absoluta oscuridad, mientras los demás eran expuestos cada noche a un nivel de luz equivalente al que produce el brillo de un televisor encendido en una habitación a oscuras (5 lux).

Ocho semanas más tarde, los animales que nunca dormían a oscuras habían visto modificado su estado de ánimo, desarrollando depresión.

Según Nelson, los resultados sugieren que el nivel de luz óptimo que necesita el cerebro de los mamíferos para descansar es sorprendentemente bajo.

Pero esto no es todo, un estudio publicado en el Journal of Pineal Research señala que la producción de melatonina ayuda a combatir la obesidad y la diabetes tipo 2, hipótesis que fue probada en ratas de laboratorio y se piensa tendría el mismo efecto en humanos.

Esta hormona se libera automáticamente en la noche. Sin embargo, la exposición durante largos periodos de tiempo a luz artificial impide su producción.

“El cansancio limita el efecto de la corteza prefrontal del cerebro, que es responsable del pensamiento más racional, y nos lleva a utilizar la parte del cerebro responsable de la emoción, llamada amígdala”.

Dr. Guy Meadows

La melatonina se puede encontrar en seres humanos, animales y en algas. Según los especialistas combate el aumento de peso, regula los patrones de sueño y funciona como un fuerte antiinflamatorio que aumenta el metabolismo.

Asimismo, durante la noche se encarga de establecer los ritmos circadianos, una especie de reloj biológico que regula las funciones fisiológicas del organismo y se repite cada 24 horas. Sin embargo, este proceso se ve interrumpido debido a la excesiva luz artificial.

Así que si no quieres andar como un robot todo el día…

… simplemente apaga la luz!

¿Por qué no es bueno quedarte dormido con la televisión encendida?
Curiosidades, Increíble Pero Cierto, Noticias, WTF


#Curiosidades, #IncreíblePeroCierto, #Noticias, #WTF

Ronda Rousey tiene todo el SEXO que puede… ¡antes de cada pelea!

Ronda Rousey es la campeona indiscutible en la UFC, y uno imagina un arduo entrenamiento a base de alimentación, pesas, gimnasio, pero tal vez nunca pensaríamos en el sexo como una opción para incrementar su poder en cada batalla.

Pues la bella y poderosa Ronda sí y explica: “en las mujeres, el sexo eleva la testosterona, por eso trato de tenerlo lo más posible antes de cada pelea”.

El gran Muhammad Ali decía que se abstenía del sexo durante 6 semanas antes de una gran pelea, pero para Ronda, considerada la mejor peleadora del mundo libra por libra, no funciona de la misma manera. Y he aquí una muestra de su poder:

Pero si ya estabas pensando en ofrecerte como “sparring” para que realice su entrenamiento a base de sexo contigo, sentimos desilusionarte, ya que Ronda aclara que no quiere decir que esté buscando sexo para entrenar, solamente si tiene un novio estable lo hace. Ni modo.

Pero como premio de consolación, aquí te dejamos algunas fotos de esta bella campeona, de la cual, el mejor libra por libra (al menos hasta antes de “La pelea del siglo”), Floyd Mayweather, ha dicho que ¡es hombre! ¿Tú qué opinas?

Ronda Rousey tiene todo el SEXO que puede… ¡antes de cada pelea!
Curiosidades, Deportes, Entretenimiento, Mujeres, WTF


#Curiosidades, #Deportes, #Entretenimiento, #Mujeres, #WTF

Crean prótesis para Niños en forma de brazos de Superhéroes

Open Bionics es una empresa de robótica en Reino Unido que ha unido fuerzas con Disney para cumplir los sueños de niños con alguna discapacidad física.

¿Qué hicieron? Crearon y comercializarán prótesis de superhéroes, brazos protésicos creados a partir de una impresora 3D.

Por el momento Open Bionics ha creado tres diseños diferentes: un brazo brillante inspirado en Elsa de Frozen, uno robótico como el de Iron Man y otro con la temática de Star Wars.

Además, en este último se proyecta una espada de luz gracias a las luces LED que incorpora. Al accionarlo viene acompañado de ese sonido tan característico que emiten las famosas armas de Star Wars.

Estos brazos protésicos forman parte del programa Disney Accelerator, que consiste en una iniciativa entre Disney y TechStars para fomentar la innovación y la creatividad en el mundo de la tecnología. Techstars es un equipo de amantes de la tecnología que proporcionan inversiones y orientacion necesaria para nuevas empresas.

Por su parte, Open Bionics fue fundada en Bristol, Inglaterra, y es una compañía que ha ganado numerosos premios por su innovación en tecnología e ingeniería. Su fundador ha manifestado que ya tenían varias peticiones para el sable de luz.

Este invento ha cautivado a niños y a no tan niños. Además, tal como asegura su fundador, ahora la percepción que se tiene de ellos en la calle es diferente:

“El poder de estas prótesis cambia completamente la percepción pública. Si los ven en la calle ya no les preguntan cómo perdieron su brazo; les preguntan de dónde sacaron su mano de robot, cómo se siente y cómo funciona”.

Quizá lo que más sorprende de estos brazos protésicos es su precio, ya que es relativamente bajo. La empresa comercializará estos brazos de superhéroe por menos de 3 mil dólares, y estarán a la venta para finales de 2016.

Sin duda muchos niños podrán cumplir sus sueños.

Crean prótesis para Niños en forma de brazos de Superhéroes
Curiosidades, Estilo, Increíble Pero Cierto, Noticias, Tecnología, WTF


#Curiosidades, #Estilo, #IncreíblePeroCierto, #Noticias, #Tecnología, #WTF

Este hombre logró bajar casi 190 kilos ¡en sólo dos años!

Jesse Shand de Novi, Michigan, había perdido toda posibilidad de tener una vida normal debido a que sus 1.85 metros de altura estaban sepultados bajo su masa corporal; no obstante este hombre es sinónimo de lucha contra la obesidad.

En el 2013 tenía 28 años, pesaba 296 kilos y había renunciado a vivir una vida “normal”. Se pasaba sus días jugando videojuegos y navegando por internet. No veía absolutamente nada positivo en su vida.

Las excusas de Shand, como que tenía poco dinero para comprar comida orgánica, o casi nada de falta de voluntad, no sirvieron más que para alentar a los otros usuarios del foro en el que él estaba a acompañarlo en su lucha.

”Imagina no poder salir de tu casa por años ni ver a tus amigos porque tu autoestima te lo impide. Imagina no poder ducharte durante días porque tu cuerpo es tan grande que no cabes en la ducha”.

Fue tanta la solidaridad hacia sus problemas, que se inició una campaña online para recaudar fondos para una cirugía de reducción de piel. Esto, entre otras cosas, lo motivó a retomar las riendas de su vida y hacer algo por su salud. Fue así como se inscribió en una página de físicoculturismo.

”Pregúntenle a este hombre gordo lo que quieran”, fue el mensaje con el que recibieron a Jesse en esa página junto a una foto de sí mismo. Él sabía que recibiría una avalancha de insultos.

El post se replicó inmediatamente y se convirtió en el más popular del sitio. Pero además de la ola de insultos que recibió, también provocó otra reacción:

”Para mi sorpresa, hubo varios que intentaron convencerme de que no era demasiado tarde para mejorar mi situación”.

Comenzó con pequeños cambios en su dieta, bajando, por ejemplo, de ocho quesadillas que comía en la cena, a siete. Luego empezó a contar las calorías y a grabar sus rutinas de ejercicio.

Además, permaneció en el foro de físioculturismo para no perder la motivación y conseguir ayuda sobre ejercicios y dietas. Todas sus rutinas y etapas las grabó en su canal de Youtube Wetbreast.

A partir de ahí Jesse cambió su vida por completo: ¡bajó alrededor de 190 kilos! Lo que le permitió sentirse mucho más activo frente al día a día, hasta que llegó a los 120 kilos.

Es así que la compasión humana y la tecnología se unieron en una de las historias más inspiradoras de transformación. Pues miembros del foro se reunieron para salvar la vida de este joven, demostrando que también la bondad y la compasión humana pueden florecer en algunos rincones de Internet.

Este hombre logró bajar casi 190 kilos ¡en sólo dos años!
Hombres, Increíble Pero Cierto, WTF


#Hombres, #IncreíblePeroCierto, #WTF

Mujer descubrió después de 2 años que su novio era en realidad su mejor amiga

Éste es uno de los casos más bizarros registrado por las cortes hasta ahora; una mujer se dio cuenta que su novio, con el que mantuvo una relación por 2 años, era en realidad su mejor amiga usando un consolador atado a su cuerpo.

En 2011, esta mujer (que por razones legales no puede ser nombrada) aceptó una solicitud de amistad en Facebook de alguien llamado Kye Fortune. Platicaron por un tiempo y él le dijo que era mitad filipino y mitad latino, que había estado involucrado en un accidente de auto y que esto le había dejado marcas corporales (algo que le daba mucha vergüenza). También le dijo que los doctores le habían detectado un tumor cerebral.

Hablaban por teléfono y la víctima en cuestión le preguntó por qué su voz era más aguda de lo normal, a lo que el supuesto hombre contestó que esto se debía a su ascendencia filipina.

La mujer engañada dijo a la policía:

“Él me decía lo mucho que yo lo había ayudado a librar su enfermedad. Me dijo que era una señal, que debíamos casarnos, tener hijos; todas esas clases de cosas”.

Kye siempre dudaba para que se conocieran en persona, aunque con el paso del tiempo lo hicieron. Sin embargo él le decía a ella que tenía que tenía que llevar una venda en los ojos. Luego empezaron a tener sexo.

Se encontraban continuamente en hoteles, y ella tenía que usar una venda cada vez que tenían relaciones. La última vez que se vieron, fue cuando Kyle la visitó en su departamento.

“Cuando estaba teniendo sexo con él, agarre la parte trasera de su cabeza y mi mano se enredó en algo. No se sentía bien. Estaba sentada en la cama y el estaba de pie. Algo en mi mente me decía que me quitara la venda”.

Cuando se quitó la venda no podía creer lo que estaba viendo: su mejor amiga Gayle Newland estaba parada enfrente de ella. Kye las había presentado y se volvieron cercanas.

“Solo me la quite de encima… Gayle estaba ahí… Simplemente no podía creerlo. Ella me dijo ‘No es lo que crees’”.

Aparentemente, Newland había estado usando un consolador atado a su pelvis y se había agarrado el cabello con un sombrero. También se vendó sus senos para parecer más plana.

Después de lo sucedido, la víctima le mandó muchos mensajes a Newland sobre el asunto.

“¿Cómo pudiste hacerme esto durante dos años? Has sido una falsa, me manipulaste. Vida falsa, amor falso. ¿Enserio? Deberías estar encerrada por lo que has hecho. Solo tengo una pregunta… ¿por qué yo?”.

El abogado le preguntó por qué había escrito ese mensaje de texto y la víctima explicó que se sentía traicionada.

“Estaba enojada. Me acababa de dar cuenta que la persona con la que yo pensaba que tenía una relación… no solo no era esa persona, era una mujer. Alguien completamente diferente”.

Al enterarse de que estaba expuesta a la prensa y a las autoridades, Newland intentó suicidarse saltando a un canal. Al día de hoy ella niega todo y el caso continúa.

Mujer descubrió después de 2 años que su novio era en realidad su mejor amiga
Increíble Pero Cierto, WTF


#IncreíblePeroCierto, #WTF

Joven ingeniero recrea el martillo de Thor y reta a las personas a levantarlo

Aquí no hay dioses capaces de levantar martillos que los simples mortales no pueden; lo que sí hay es tipos muy creativos y divertidos como Allan Pan, un joven ingeniero que acaba de crear una réplica del martillo Mjolnir, el cual sólo Thor podría levantar.

… O bueno, Thor y ahora este chico.

En el video que verás a continuación, toda clase de personas intentan levantar el martillo sin éxito. Niños, adultos y musculosos, y ninguno es capaz de moverlo ni un solo milímetro. Sólo su creador, un tipo flacucho, que consigue despegarlo para el asombro de todos.

¿Cómo ha conseguido el poder del dios Thor? Sencillo: dentro del martillo ha puesto un conjunto de circuitos eléctricos e imanes para que la fuerza electromagnética lo pegue a superficies metálicas como a la tapa de una cloaca.

Asimismo, para desactivar los circuitos y alzar su propio Mjolnir, ha instalado en el mango un lector de huellas digital que reconoce sólo sus marcas dactilares. Cuando las detecta, el martillo se apaga y la fuerza electromagnética deja de funcionar.

Allan Pan se parece más a Tony Stark que a Thor, ¿no?

¡Aquí te dejamos el video!

Joven ingeniero recrea el martillo de Thor y reta a las personas a levantarlo
Curiosidades, Humor & Risa, Increíble Pero Cierto, Tecnología, Videos, WTF


#Curiosidades, #HumorRisa, #IncreíblePeroCierto, #Tecnología, #Videos, #WTF

Así llega Netflix, Hulu y Spotify a Cuba ¡Todo sin usar internet!

¿Has oído hablar de El Paquete? Este fenómeno cubano es tan interesante que aquí te contamos sobre él. Algo que sencillamente es impensable en otros lugares del mundo.

El Paquete, como se conoce en Cuba, es la principal vía de los ciudadanos de este país para ver las últimas series y películas, además de estar informado de todo, sin necesidad de Internet.

Antes que nada debemos saber que en Cuba el acceso a Internet es un lujo, y sólo tienen acceso algunos privilegiados; los otros tienen que ingeniárselas para estar informados y vivir al ritmo del resto del mundo. Además, la televisión sólo proporciona programación nacional. Es por esto que El paquete se ha convertido en la solución cubana a la necesidad de entretenimiento e información.

¿Pero qué es? Se trata de una simple memoria USB o disco duro que llega actualizado todas las semanas, permitiendo a los habitantes de Cuba reír con las series más actuales, disfrutar con la última película de Hollywood o conocer lo que ocurre en el mundo sin pasar por el filtro de la censura.

Los que usan El Paquete no saben a ciencia cierta de dónde procede, aunque tienen sus hipótesis: una red formada por 4 o 5 niveles de personas, con una persona en un alto rango en alguna sede gubernamental u hotel de lujo con acceso a Internet; sólo así es que podría funcionar este entramado.

Según cuentan, la persona que lo distribuye todas las semanas llega en autobús desde La Habana y lo coloca en los diferentes barrios.

El precio de El Paquete es de 20 pesos cubanos, casi 1 dólar a la semana. Además, si alguien se convierte en distribuidor de una zona, no puede entrar otro con el mismo contenido.

El sistema ha ido perfeccionándose y se permiten modalidades a la carta e incluso peticiones personales. Es decir, si sólo quieren ver una serie, pueden recoger el último capítulo con la memoria USB por 2 pesos o todo lo que quepa por 10 pesos.

La situación legal en Cuba es compleja. El Gobierno sabe que no puede proporcionar entretenimiento a la gente y sus medios para iniciar una posible persecución son escasos. Incluso, la televisión pública cubana emite contenidos de “El Paquete”. Esto se sabe porque los subtítulos suelen tener los mismos fallos.

La llegada de Netflix no parece que vaya a poder cambiar demasiado este panorama. Aunque ofrecen una suscripción para ver las últimas series y películas, su precio de 7,99 dólares (8 veces lo que cuesta El Paquete) y la escasa penetración de Internet entre la población hacen prácticamente imposible el éxito de la plataforma entre el gran público cubano.

¡Mira aquí el video de este increíble fenómeno!

Así llega Netflix, Hulu y Spotify a Cuba ¡Todo sin usar internet!
Curiosidades, Entretenimiento, Increíble Pero Cierto, Tecnología, Videos, WTF


#Curiosidades, #Entretenimiento, #IncreíblePeroCierto, #Tecnología, #Videos, #WTF