Según Robin Dunbar, de la Universidad de Oxford, la salud de los hombres y su bienestar mejoran si se juntan con sus cuatro mejores amigos dos veces por semana.
Tal vez suene a broma, pero este es un estudio serio cuyos resultados arrojaron que para que un hombre pueda ser feliz y pleno en todas las áreas de su vida, ¡es indispensable que salga dos veces por semana con sus amigos!
La idea es que los amigos salgan a jugar futbol, a correr, a tomar una cerveza, ir a algún concierto o, en síntesis, hacer prácticamente lo que sea, pero reunirse sistemáticamente.
El estudio fue encargado por la marca irlandesa de cerveza Guinness, lo que de entrada podría generar sospechas sobre sus verdaderas intenciones científicas/saludables, ya que una de las “cosas” que se recomiendan es justamente tomar cerveza; no obstante, la investigación es seria, ya que fue realizada por un grupo de investigadores del área social y evolutiva de neurociencia de la Universidad de Oxford, en Inglaterra.
“Los beneficios en la salud de estos comportamientos estarían, por ejemplo, en que en caso de enfermedad, sus tiempos de recuperación son más rápidos, y que a la vez, incrementen sus niveles de generosidad”.
– Robin Dunbar
Los estudiosos aseguraron que es en esas instancias donde los hombres, en forma exclusiva, pueden socializar, beber y reír juntos. Sin embargo, la realidad es distinta.
Los investigadores también descubrieron que solo dos de cada cinco hombres logran esas reuniones con sus amigos una vez por semana, y una tercera parte de los encuestados apenas platican un rato con los amigos.
Además, la investigación indagó en la calidad de las interacciones con los amigos de acuerdo al número de personas y el tiempo que les dedican. Indicaron al respecto que los hombres en promedio reservan un poco menos de la mitad de su tiempo en alimentar sus amistades cercanas.
“Los hombres ocupan una quinta parte de su tiempo interactuando socialmente con las personas de su redes sociales, a través de chat en línea, mensajes de texto y conversaciones telefónicas”.
En especial los chicos interaccionan gastando bromas graciosas y geniales que les causan risas. Pero ojo: que el tamaño del grupo no es un dato menor.
“La risa en grupos pequeños es factible. Cuando el grupo sobrepasa las cinco personas es un número grande y se ha demostrado que es poco probable que ocurran situaciones divertidas que generen la producción de endorfinas necesarias para causar bienestar y felicidad”.
“Aunque nos guste ser hogareños y dedicarnos a nuestra familia, tenemos que aprender a salirnos de la rutina y compartir la vida con los amigos, sobre todo en encuentros donde puedas ver cara a cara al otro, y hacer cosas juntos”.
– Vanessa Sierra, terapeuta chilena
La investigación no recomienda dejar a la familia de lado, sino que considera que el pasar tiempo con el núcleo familiar disminuye los niveles de estrés que causan las preocupaciones laborales y económicas.
“Las largas horas de trabajo también pueden tener un impacto dramático en los hombres, y pasar tiempo con la familia es una alternativa considerada fundamental que sirve para luchar contra la depresión”.
“Cuando los chicos se reúnen físicamente y en forma frecuente con sus compañeros, sus amistades se vuelven más fuertes, mejores, y traen beneficios a su vida en general”.
– Stephen O’Kelly, portavoz de la cerveza Guinness
La Ciencia lo Confirma: ¡Salir con los Amigos Mejora la Salud de los Hombres!
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